2.561 resep mix juice ala rumahan yang sederhana dan lezat dari komunitas memasak terbesar dunia! Lihat juga cara membuat Jus Jeruk Mix dan masakan sehari-hari lainnya.2. Dapat Meningkatkan Kesehatan Usus. Pir adalah sumber serat larut dan tidak larut yang sangat baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat ini membantu menjaga keteraturan usus dengan melembutkan tinja. Satu buah pir berukuran sedang (178 gram) mengandung 6 gram serat - 22% dari kebutuhan serat harian Anda.
1. Pilih buah dan sayur yang segar. Jika Anda berencana membuat jus sayur, pilih sayuran yang masih segar. Sayur yang sudah layu, tentu kandungan gizinya sudah berkurang. Pilih juga buah yang kondisinya sudah matang. Selain rasanya lebih manis, buah yang sudah matang biasanya lebih aman untuk pencernaan Anda.
Cara membuat: Bersihkan stroberi dari tangkainya, lalu cuci bersih. Stroberi dipisah, ada yang untuk diblender 100 gr dan stroberi untuk dipotong-potong sebanyak 50 gr. Buat jus stroberi. Blender 100 gr stroberi bersama dengan gula pasir, susu kental manis dan air matang, blender hingga tercampur rata dan halus.Jus ini juga kayaakan likopen (pemberi warna merah pada tomat), yang merupakan salah satu jenis antioksidan kuat. Cara membuat jus tomat. Untuk mendapatkan manfaat jus tomat, Anda sebaiknya tidak menambahkan garam atau gula tambahan. Berikut adalah beberapa cara membuat jus tomat yang bisa Anda coba. 1. Jus tomat dan semangka
- 1 buah pir - 6 lembar daun seledri . Cara Membuat Jus Mengatasi Sakit Saat PMS (datang bulan) Gizi yang dibutuhkan : Vitamin E; Seng; Bahan : - 4 buah wortel - 4 lembar daun bayam - 2 tangkai seledri - 2 cm jahe. Cara Membuat Jus Anti Depresi dan Stres Gizi yang dibutuhkan : Vitamin B kompleks; Vitamin C; Zat besi; Bahan :-220 gr
6. Pepaya. Pepaya harganya cukup terjangkau dan mudah ditemukan. Terlebih lagi, buah penurun kolesterol ini tinggi akan antioksidan, seperti likopen, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Berbagai antioksidan dalam pepaya bekerja dengan enzim paraxonase yang akan menghambat terjadinya pengendapan kolesterol dalam pembuluh darah.